Психолог рассказала, что делать, если партнер избегает интима
Если вам приходится постоянно добиваться от партнера интимной или сексуальной близости, вполне вероятно, что у него избегающий тип привязанности.
Об этой проблеме в беседе с Well And Good рассказала психолог Дина Уилик. С избегающими партнерами, переживающими за собственную уязвимость, сложно выстроить здоровую сексуальную жизнь. Но облегчить ее помогут следующие подсказки:
Поймите, какую привязанность демонстрируете вы — есть еще уверенная и тревожная. Если она тревожная и требует постоянных подкреплений от партнера, то знайте, что вы пытаетесь получить что-либо от человека, который может дать меньше необходимого.
Будьте открыты и доступны для диалога. Покажите свою заботу, безопасность и надежность — и, может быть, партнер оттает и будет чувствовать себя лучше рядом с вами.
Замедляйтесь. Секс может спровоцировать избегающее поведение — например, желание выскочить из постели сразу после оргазма.
Четвертое — думайте о том, что можете сделать, а не о том, чего не хватает. Не стоит обвинять другого: лучше поделитесь собственными мыслями, переживаниями и планами. Возможно, к вам в этом присоединится и партнер.
И, наконец, научитесь говорить о сексе. Обсудите, чего бы вам хотелось, от чего вы хотели бы получить удовольствие, расскажите своему избегающему партнеру, что вы хотели бы провернуть вместе и, возможно, он оценит ваш энтузиазм.
Ранее сексологи рассказали, как разогреть остывшее либидо.
