23 февраля 2022
Как стресс влияет на лишний вес?
Как правило основные причины ожирения - это неправильное или вредное питание и конечно же, отсутствие достаточной физической нагрузки. Однако есть одна из весомых причин появления лишнего веса, которую признают врачи - психосоматика. И если у людей избыточный вес появился по этой причине, то похудеть, соблюдая диету и посещая спортзал - не получится.
Фото с сайта pexels.com
Частые причины ожирения:
Фото с сайта pexels.com
Частые причины ожирения:
- Питание (несбалансированное, неправильное, нарушение режима приема пищи, неправильное интервальное голодание);
- Нарушение сна (неправильный режим, если человек ложится спасть после полуночи, то у него нарушен выработок гормонов, отвечающих за аппетит);
- Приём лекарств (гормональные препараты или антидепрессанты, могут вызывать частое чувство голода и следовательно повышенный аппетит);
- Генетика (от нее никуда не деться, если ваши предки были склонны к появлению избыточного веса, то вас возможно тоже это застанет);
- Заболевания (как правило, люди с диагнозами, например как сахарный диабет или заболеваниями эндокринной системы, люди склонны к полноте);
- Различные травмы (если нарушена центральная нервная система при получении травмы, они могут провоцировать на психические расстройства и постоянное переедание);
- Предменструальный синдром ( перед ними, у некоторых женщин обостренный аппетит, напрямую связанный с гормональным дисбалансом);
- Беременность (организм накапливает жировые отложения, чтобы сохранить и защитить плод по природе);
- Климакс (нарушение метаболизма в этот период приводит к набору массы тела);
Психологические причины избыточного веса.
Набор веса при психосоматике - это некая реакция организма на эмоциональные перепады и переживания. Если у человека есть проблема, которая негативно сказывается на эмоциях человека, уходя в подсознание, она остается нерешённой, что в конечном итоге влияет на пищевое поведение человека, а также вызывает проблемы и даже заболевания различных органов человека.Как проявляется психосоматика у женщин?
- Проблемы. Заедание проблем, при любом эмоциональном напряжении, у женщин возникает повышенный аппетит и невероятная тяга к сладкому и выпечке. Таким способом, женщины поднимают себе настроение. Но никто не задумывается, что это приведет к набору лишнего веса.
- Низкая самооценка. Как правило, женщины с низкой самооценкой склонны к полноте. Таким образом, они становятся более заметны для окружающих, но к сожалению, самооценка от этого не повышается.
- Стеснительные люди. Они тоже любят заесть все свои комплексы и недостатки, и на подсознательном уровне спрятаться за своим телом.
- Жертвы физического или психологического насилия.
- Дефицит внимания. Дети, которым не хватает родительского внимания, повышенный аппетит. Тоже самое происходит, когда замужние женщины начинают пренебрегать правильным питанием и распорядком дня, как только становятся не интересны для своих мужей.
Стали очевидцем происшествия? WhatsApp
