Сильная жара ожидается в Алматинской области

В регионе объявили штормовое предупреждение. Иллюстративное фото из архива «МГ» В пресс-службе ДЧС Алматинской области предупредили, что шестого июня в регионе ожидается гроза и сильный ветер. Днём в северной половине области — жара. В областном центре столбики термометра поднимутся до +35..+36 градусов. Спасатели просят жителей следить за изменениями погоды и соблюдать меры предосторожности. Как спастись от жары: Не надевайте тёплые вещи. В жаркие дни нужно носить лёгкую одежду светлых цветов. Головные уборы нужны не только детям. Солнечный удар могут получить и взрослые, поэтому носите панам

В регионе объявили штормовое предупреждение.

Иллюстративное фото из архива «МГ» В пресс-службе ДЧС Алматинской области предупредили, что шестого июня в регионе ожидается гроза и сильный ветер. Днём в северной половине области — жара. В областном центре столбики термометра поднимутся до +35..+36 градусов. Спасатели просят жителей следить за изменениями погоды и соблюдать меры предосторожности. Как спастись от жары:

Не надевайте тёплые вещи. В жаркие дни нужно носить лёгкую одежду светлых цветов.
Головные уборы нужны не только детям. Солнечный удар могут получить и взрослые, поэтому носите панамы, шляпы и бейсболки.
С собой всегда надо носить воду. Если вы соблюдаете питьевой режим, объём жидкости лучше сильно не увеличивать. Не каждый организм способен вывести излишнею жидкость. В среднем нужно пить 1.5-2 литра воды в день.
Кушаем не плотно, налегаем на фрукты и овощи, меньше тяжёлой пищи. Солёное важно исключить, чтобы не было оттёков.
Солнцезащитные крема рекомендуются, но прежде надо обсудить их применение со своим косметологом. Крема могут вызывать аллергию и не подходить вашему типу кожи.
В машине лучше открывать окна, особенно, если среди пассажиров есть дети. Включать кондиционер в транспорте можно, но когда жара сильная - выше 35 градусов.
Дома включать кондиционер не опасно, если он не сильно дует. Если же его нет, то закрывайте шторы и чаще посещайте душ.

Мы дорожим каждым нашим подписчиком и читателем, поэтому, пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с рекомендациями при комментировании.

Меню

Сильная жара ожидается в Алматинской области

Читайте также

Новости партнёров