Когда тебе за 40, на столе она должна быть царица

Винегрет, борщ, салаты, котлеты – чего только не приготовишь из него. Царица огорода – свекла. Но кроме вкусовых качеств этот овощ обладает и целебными, поэтому диетологи очень рекомендуют - включать его в меню тем, кому за 40. Причина такой пользы – в составе. Свекла богата микроэлементами, которые очищают и разжижают кровь, тем самым улучшают работу сердца и препятствуют образованию тромбов. Готовить самое полезное блюдо, по мнению диетологов, проще простого – натереть или просто порезать кусочками или кружочками, как кому больше нравиться и немного сдобрить растительным маслом. Такой салат